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問：什麼是 愛自己？
收到這個問題時我回去翻找了所有我的文章，我以為這樣大的題目我之前回答過了，事實上卻從來沒有正面回答過。
我想了幾天，讓我想起了幾年前做的第一場講座 #用最溫柔的方式把自己打醒，我以「什麼是好好生活」為開場題目，或許很多人認為好好生活應該是吃好、喝好、過好，我不完全否認這一層答案，不過總認為關於好好生活更好的答案是—那個生活裡所有的選擇，都是我們有意識的選擇，便是好好生活的表徵。
「愛自己」又何嘗不是這樣呢？
愛自己從來就不是個口號，更不是一個天天告訴自己「我很棒、我很好」就能稱為愛自己，
而是從最簡單的事情—下一餐要吃什麼、該不該剪頭髮換個心情、有沒有善待自己的時間、說好了早起運動是否有做到、一直很想去的地方有沒有起身、那份藏在心裡蠢蠢欲動的夢想工作開始追求了嗎、因為更認清自己而必須捨去某些情誼還是繼續當爛好人⋯
以上小到下一餐、大到夢想目標，是否可以只因為「自己」就做決定而不用仰賴任何人？
是的，他們常常說的「愛自己」可以是這麼簡單的事—明知道自己心裡做了會開心的事，從來就不必仰賴任何人的認可就為之。
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Love yourself - isn’t a slogan, but it means you make those decisions about you based on your voice not others.
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#TenPMwithH #ConversationWithH
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